练练健身

练练健身APP是一款不可多得的健身神器，这里拥有大量的健身视频可以观看学习，同时还有丰富的课程资源免费为大家提供学习的，用户可以根据自己的需求来选择适合课程进行跟练，还可以制定适合自己的训练内容，每天打卡健身，从而进行有效地健身锻炼。一些健身知识、科普知识也是可以从这里获取的哦！

软件功能

训练计划：

练练健身提供了科学的增肌减脂训练计划，你不需要考虑每天训练什么动作、如何安排训练日、休息日，科学的计划安排让你事半功倍。

训练记录：

在练练健身，你可以记录和查看每次的训练内容，更有统计数据，随时回顾过往记录，看见自己的成长。

身体数据：

你还可以记录自己的体重、体脂、体围，曲线图的展示方式，可以非常方便的看到自己的进步。

心得笔记：

训练中的感受、心得，你可以随时在 App 里记录下来，形成自己的知识系统。

习惯打卡：

把你的习惯记录下来，每次打卡都是你一次坚持的见证，让他成为你建立习惯的小帮手吧。

健身学院：

这里可以学习健身知识，有小白科普文，有训练常见问题，为你提供系统的健身知识，健身不再迷惑。

软件特色

专门为大家带去运动的指导，你可以在这里收获很好的专业化健身动作指导服务；

在这里有3d动作库，不同的健身运动动作，通过3d动画的形式为用户们呈现；

用户们可以在这款软件中获取很好的科学健身计划指导服务，让你得到事半功倍效果；

支持训练的记录使用，记录下你的每次训练内容，有全面的统计数据呈现给你；

将自己的身体数据也是可以全面记录下来，各个体重、体脂、体围，通过曲线图展示。

软件亮点

练练健身提供了科学的增肌减脂训练计划，你不需要考虑每天训练什么动作、如何安排训练日、休息日，科学的计划安排让你事半功倍。

在练练健身，你可以记录和查看每次的训练内容，更有统计数据，随时回顾过往记录，看见自己的成长。

你还可以记录自己的体重、体脂、体围，曲线图的展示方式，可以非常方便的看到自己的进步。

软件优势

心得笔记：训练中的感受、心得，你可以随时在 App 里记录下来，形成自己的知识系统。

习惯打卡：把你的习惯记录下来，每次打卡都是你一次坚持的见证，让他成为你建立习惯的小帮手吧。

提前在这个平台上把计划安排好，用户就可以有效的训练，而且自己还可以针对性的练习。