型动健身安卓版

型动健身APP是很不错的一款健身软件，可以帮助用户进行有效地锻炼。会根据大家身体的各项数据进行智能分析，为其制定适合的健身课程，用户只需每天打卡跟练就可以，同时还会为其制定专属食谱，让大家开始蜕变。丰富的运动健身课程也可以根据自己的需求来选择跟练学习，详细的视频教程可以观看的哦！

软件功能

1、身体数据

软件会智能分析用户的身体成分，如体脂率、肌肉量等，帮助用户更全面地了解自己的身体状况。通过智能设备或手动输入，还可以记录用户的身高、体重、BMI等基础身体数据。

2、训练计划

提供多样化的训练计划，包括减脂、增肌、塑形、体能提升等多种目标导向的计划。根据用户的身体状况、健身目标和偏好，智能推荐个性化的训练计划。

3、定制食谱

在软件中可以根据用户的身体状况、健身目标和个人口味偏好，提供个性化的饮食建议和食谱。食谱包含详细的食材列表、烹饪步骤和营养信息，方便用户跟随制作。

4、锻炼记录

记录用户每次锻炼的详细信息，包括锻炼时间、时长、消耗的卡路里、完成的动作数等。通过生成锻炼报告，展示用户的健身进度和成果，可以激励用户持续锻炼。

软件特色

1、帮助大家更加健康合理的运动，让更多的人参与进来，尽享全民运动热潮

2、贴心的指导和教学，通过AI算法矫正健身姿态、频率和篇幅

3、自己规划自己的健身目标，每天签到，平台每天还会推荐各种健身食谱

软件亮点

1、技赋能，精确动作训练，实时纠正动作，实现医疗的健康大融合；

2、可以帮助用户塑性，减肥，各种部位锻炼都可以，专业教练给你贴心指导，让你塑造完美身材。

3、运动项目非常的丰富，大家可以在平台上轻松签到，帮助您养成良好的习惯；

如何在型动健身app中定制自己的训练计划

1、首先打开型动健身app，触发软件的智能健身教练。

2、根据健身教练提示，想要制定计划首先需要一个目标，首先需要设置性别。

3、然后根据软件的问题进行回答，是减轻体重还是增肌塑型等问题。

4、完成一系列的问题填写后点击生成计划，软件就会根据所有答案整合成最适合用户的训练计划。