跃动健身

跃动健身APP是专为用户提供的一款方便实用的手机健身软件，里面拥有丰富的健身课程可以自由跟练学习，还有专业的健身教练指导大家的动作，使其更加的标准，得到有效地锻炼。用户可以根据自己的训练需求设定了数百组不同的动作和内容，以视频、图文等不同的方式进行教学，让你在科学合理的状态下进行训练。

软件内容

1、训练方案

练练健身提供了科学的增肌减脂训练方案，你不需要思索每天训练什么动作、如何布置训练日、休息日，科学的方案布置让你事半功倍。

2、训练记载

在练练健身，你可以记载和检查每次的训练内容，更有统计数据，随时回忆过往记载，看见本人的身体变化。

3、身体数据

你还可以记载本人的体重、体脂、体围，曲线图的展现方式，可以十分方便的看到本人的提高。

软件特点

1、健身动作

可以让用户获取健身动作信息，你就能快速的掌握各个动作的详细步骤；

2、健身视频

还可以观看平台提供的健身视频，你就可以跟着视频进行练习；

3、定制计划

帮助用户定制合理的健身计划，让你可以通过软件的指导健康健身；

4、健身记录

会对你每一次的健身训练进行记录，用户就能知道每个月每天的健身情况；

5、自选课程

可以根据自己的需求自定义安排课程，让你可以跟着视频进行训练；

软件功能

1、【训练方案】

将训练内容一键生成方案，下次训练间接套用，还能自定义分类整理训练方案。

2、【统计剖析】

智能剖析你的历史训练数据，依据时间、部位、动作等多个维度提供可视化图表，助你快速复盘训练效果。

3、【丰富动作库】

300+罕见训练动作，掩盖各种训练器械，继续更新扩展，还支持自定义动作。

软件优势

1、专业的健身教练视频以及真人解说，都可以让我们轻松的学会如何训练。

2、有方案的训练方式，可以清楚的让我们晓得每天的训练举措以及训练时间。

3、每一次的训练都可以记载在下面，可以经过这些记载来见证我们的变化。