蜗牛睡眠

蜗牛睡眠APP是非常实用的一款睡眠健康管理软件，可以帮助用户轻松记录自己的睡眠情况，打呼噜以及梦话都是可以通过录音的方式记录的，而且还可以查看大家深度入睡的时间等等。该软件会根据大家的睡眠为其制定适合的睡眠方式，改善大家的睡眠质量是非常不错的，还有很多的助眠音频帮助大家进行睡眠，值得下载使用的哦！

软件功能

1、运动、健身、跑步过后的夜晚睡眠。

2、失眠困扰，需要催眠曲辅助睡眠的人群。

3、压力大、焦虑、饮酒、咖啡、宵夜对睡眠质量健康的影响。

4、需要摆脱早晨被闹钟惊醒的困扰。

5、了解睡眠效率及质量，包含深度睡眠、浅睡眠以及入睡时长。

6、夜晚睡觉时的行为了解，比如梦话、呼噜鼾声等。

7、对自己的睡眠效率想要有所了解，改善睡眠。

软件特色

1、睡眠检测

可视化的睡眠报告，帮助您快速了解睡眠质量。

2、原创催眠曲

结合睡眠科学，原创助眠音乐，让您甜美入梦。

3、浅睡唤醒

告别闹钟惊醒，智能浅睡唤醒，起床更清醒。

4、梦话与呼噜记录

记录梦话与呼噜，发现未知的自己，分享不同的乐趣。

软件亮点

1、全新设计化繁为简清爽视觉体验；

2、提供专业的睡眠记录分析结果一目了然；

3、有效的助眠音乐带您轻松进入睡眠；

4、智能闹钟清晨唤醒拥抱美好的新的一天到来。

【怎么记录梦话】

1、首先打开蜗牛睡眠APP，在底部菜单栏找打"我的"选项，点击进入之后在界面的左上角找到一个齿轮状的按钮，点击进入设置界面；

2、在设置页面中，找到一个录音选项，需要打开它才能在睡眠过程中录制梦话；

3、设置完毕之后，进入"监测"页面，点击开始睡眠就行了；

4、进入睡眠界面之后，会有自然音可以听，可以帮助大家快速入眠，而系统会自动帮助大家记录梦话以及呼噜等的声音。

更新说明

1、新增黑眼圈、脱发和皮肤健康等9项睡眠健康指标分析

2、睡眠声音分析新增“翻身”类型

3、9周年限定优惠活动