睡眠周期跟踪器

睡眠周期跟踪器是一款睡眠助手软件。软件能够智能监测用户睡眠状态，对用户梦话鼾声实时记录分析。软件内提供海量的白噪音、舒缓音乐、冥想音乐等，可以帮助用户放松心情，从而进行催眠入睡，打造深度睡眠的效果。软件帮助用户培养更健康的作息习惯，提升每日的精神状态和工作效率。

软件特色

1、睡眠管理，对自己的睡眠数据进行管理，通过软件用户就能够快速的获取自己的睡眠信息；

2、睡眠记录，还可以开启睡眠记录模式，让软件记录你的睡眠鼾声或者梦话，这样就可以轻松的收听记录的内容；

3、白噪音，可以获取许多的白噪音资源，你在这里能够收听不同的白噪音效果了；

4、睡眠分析，对你的睡眠数据进行分析，用户就可以知道自己的睡眠是否健康；

5、睡眠建议，还会给用户提供更加合理的睡眠建议，让你可以调整睡眠状态，养成良好的睡眠习惯；

软件亮点

1、专业3D音效匠心打造，立体逼真，全方位放松听觉神经，让耳朵沉浸其中，快速引领你进入梦乡。

2、资深冥想导师引导式冥想，语调舒缓，搭配舒缓旋律，循序渐进安抚思绪，释放压力，轻松入眠。

3、简单易学呼吸练习，跟随屏幕提示调整节奏，安抚身心，巧妙切换大脑模式，安然迎接甜美梦境。

软件优势

1、通过内置的重力感应器和声音分析技术，实时监测用户的睡眠状态，包括深度睡眠、浅睡眠和REM睡眠等阶段。

2、详细记录用户的睡眠数据，如睡眠时间、睡眠质量等，并通过图表展示，让用户对自己的睡眠状况一目了然。

3、根据用户的睡眠周期，在浅睡眠阶段用轻柔的音乐或声音唤醒用户，避免被突如其来的闹钟声打扰。

使用教程

1、首页有【小憩】【专注】等功能，想短暂休息，点【小憩】就能进入相关页面啦。

2、进入小憩页面，能选时长，选好后点【开始小憩】，就可以开始休息啦。

3、小憩过程中，点左侧图标，能进入白噪音选择页面，选喜欢的白噪音陪伴休息。

4、进入白噪音页面，有【小碎雨】【倾盆大雨】等超多白噪音，选喜欢的用超棒。