断食追踪

断食追踪是一款运动健康减肥软件。软件可以测身体体脂体重，柱状图显示，一目了然。支持查看身体维度变化，可以记录饮水量，出入水量一眼便知。断食追踪禁食计划，帮助用户健康节食，用户可自由决定断食时间。需要的用户快来下载试试吧！

软件介绍

1、断食跟踪是一款针对断食、禁食计划的软件，我们提供十多种不同的禁食计划，每个间歇性禁食方案都适合为初学者或经验丰富的禁食者带来效果

2、通过制定断食计划，了解禁食时的身体状态，关注并了解在禁食期间体内和细胞内目前正在表现出什么代谢过程，学会利用人类生长激素和其他脂肪燃烧阶段

3、空腹是一种易于遵循的饮食，不需要太多的努力；在禁食窗口内，您可以食用零卡路里的食物或饮料，全程记录断食时间，及时获取通知提醒，以便每天快速检查断食时间与状态的效率管理工具

软件功能

1、制定不同的禁食计划；

2、设置禁食通知；

3、间歇性禁食状态/编辑开始/结束时间；

4、追踪身体尺寸（腰部，臀部，手臂等）；

5、设置长期禁食（长达50天）；

6、跟踪酮、葡萄糖、体内脂肪的变化；

7、了解跟踪禁食时间带来的效果。

软件特色

1、提供了多样化的断食计划，可以轻松掌握并选择合适的计划开始执行。

2、支持用户记录相关的减肥数据，包括身高、体重、腰围、臀围、手臂等关键指标。

3、允许用户记录每天的摄水量，帮助你了解当天的水分摄入情况，保持身体水分平衡、促进新陈代谢。

4、提供便捷的添加和记录功能，能够轻松记录自己的断食数据，更好地管理自己的减肥计划。

使用教程

1、进入app后点击计划。

2、根据自身情况选择。

3、此模式是根据自身情况来设定每日在固定的时间不摄入任何食物。