Keep

Keep是一款运动健身的软件，像喜欢健身运动的伙伴以及想要改变自己身材的伙伴们都是可以使用这款软件的。它会让你填写身体的各项指数，帮助您生成专属的运动方案。里面的课程分为初阶，中阶和高阶课程，初次体验的用户可以选择初阶课程，打好基础。能够接受强度比较高的用户可以选择中高阶课程进行锻炼。希望每位用户都能得到好的体验与结果。

软件特色

1、户外跑步

精准跑步记录，让你的跑步更加系统。

精准跑步路线记录，跑前热身与跑后拉伸，Keep提供更加完善和专业的跑步指导。

2、量体裁衣

多种健身训练供你选择。

训练计划针对不同人群、各种器械和阶段健身目标组合编排，适用最广泛的健身场景。

3、运动社区

分享健身成果，一起进步。

拍照记录每一天的变化，分享好友相互勉励，在 Keep健身不再是孤独的坚持。

软件优势

1、根据用户场景、健身目的、有无器械编排各种训练计划，4分钟也可以完成一次健身训练

2、所有动作均配有视频，标准的动作演示和精确的语言描述带你快速入门

3、权威健身专家把控内容，为每个人制定科学的健身计划

4、热门城市有趣的跑步路线图，让跑步更有乐趣

5、每天上下班如果可以，选择跑步、骑行、步行的出行方式，用 Keep实时记录运动量，轻松完成当天的运动目标

6、只需 Keep一个平台即可将健身、跑步、骑行、计步数据通通记录，全面了解你的运动数据

软件功能

1、整合了用户在骑行中运动轨迹、时速表、累计爬坡以及消耗卡路里等数据。

2、集中展示社区话题及活动，用户参与话题或活动时可以实现图片和视频分享。

3、keep有自己品牌的各类健身商品，满足用户在各类运动场景下的装备需求。

软件说明

运动中经常遇到的问题：

1、工作太忙没有时间去健身房，家里又没有器械

2、健身房没有私教指导，不知道如何安全正确地开始健身

3、网上攻略太多，不知道哪个靠谱，练了之后没有效果

4、天气不好或者没有人陪伴，就选择偷懒，甚至放弃

5、健身、跑步、骑行、计步数据分散在各个平台，记录比较分散，对每天的运动数据没有整体的统筹