声萌助眠app

声萌助眠app是一款睡眠辅助软件。软件内为用户提供多种助眠场景工具，海量助眠音乐，各种呼吸练习等帮助用户快速进入睡眠状态，深度休憩让用户睡眠质量直线上升。软件支持随手写心情、贴小图的记录功能，帮助用户记录心事，释放情绪压力。软件非常实用，需要的用户欢迎下载使用。

软件功能

1、提供多种助眠场景工具，帮助用户快速进入睡眠状态。通过设定专属的休息模式，结合渐进式放松引导，有效缓解入睡困难问题。

2、内置呼吸调节训练功能，采用科学的吸气、屏息、呼气节奏设计，辅助用户平衡自主神经系统，减轻焦虑与紧张情绪。

3、设有专注模式，可在学习或工作期间屏蔽外界干扰，提升注意力集中度，营造安静高效的心理环境。

4、集成丰富的音频资源库，涵盖冥想引导、自然环境音、轻音乐等多种类型，满足不同情境下的情绪调节需求。

5、支持个性化声音组合播放，用户可自由搭配雨声、风声、溪流等自然元素，打造专属的听觉放松体验。

6、提供情绪记录功能，允许用户以文字、图片等形式留存每日心情变化，便于回顾心理轨迹与成长过程。

7、记录内容支持分类管理与时间轴查看，帮助用户清晰梳理内心感受，增强自我认知与情绪觉察能力。

8、所有功能模块围绕心理调适核心设计，形成从放松身心到情绪表达的完整支持链条，提升整体心理健康水平。

9、界面布局简洁直观，操作流程顺畅，适配多种使用场景，包括睡前放松、日常减压及短暂休憩等实际需求。

10、音频内容由专业团队制作，注重声学品质与疗愈效果，确保长时间聆听的舒适性与安全性。

软件特色

1、白噪音可自由组合，如雨声混着壁炉声，打造专属听觉环境，满足个性化助眠或专注需求。

2、专注模式有计时功能，可设置专注时长，完成后给予温和提醒，帮助建立规律的专注节奏。

3、情绪树洞支持添加标签，按心情分类记录，便于日后回顾，了解情绪变化轨迹，更好地自我察觉。

软件优势

1、智能定时关闭：音乐播放可设定自动停止时间，既节能又避免影响睡眠质量。

2、多场景适配：模拟图书馆、咖啡厅等环境的高还原度音效，满足不同场景下的专注需求。

3、高清音质体验：通过逼真的音效设计，让用户闭眼即仿佛置身真实场景，增强沉浸式助眠效果。

使用教程

1、打开app，阅读用户隐私协议之后点击同意即可进入；

2、可以随时开启专注，能够设置不同的专注时长；

3、支持记录情绪日记，随时将自己的情绪记录下来，轻松掌握情绪变化，更好释放情绪压力。